金秋十月，秋风送爽。在秋阳的温暖照耀下，我们迎来了第33个世界精神卫生日，为了积极响应全国世界精神卫生日“共建共治共享，同心健心安心”的宣传主题，西安思源学院心理健康教育与咨询中心联合各二级学院心理辅导站精心筹备了一系列“双十活动”。此次活动不仅提升了全校学生对心理健康和精神卫生知识的认识与了解；同时丰富了校园文化生活，为校园注入了新的活力与色彩。

       教育学院举办了“撕掉标签，自在逐光”的场外活动，同学们互相鼓励着撕下撕掉人形立板上的消极标签，热情地进行击掌互动。此次活动不仅让学生了解消极标签带来的影响，同时引导学生发现自己的闪光点，从而获得积极地成长。

       体育学院举办了“以舞会心，促进健康”的场外活动，灵动的身姿，有力的舞步，踏碎了沉闷与平淡，带来了一场震撼灵魂的视觉盛宴。通过身体的舞动，使体内的负面能量得以释放，快乐也在逐渐蔓延。此次活动不仅使学生释放了内心的压力，同时也教会学生使用舞蹈这一身体语言，更加自由地表达内心世界。

       旅游与融媒学院举办了“爱的抱抱”场外活动。学生们积极与身着玩偶服的同学拥抱，并用便签写下对未来的寄语。在音乐的烘托和同学们的欢呼声中，通过“爱的抱抱”活动打开了同学们的情感之门，让大家感受到人际交往带来的温暖。相信在未来的日子里，同学们会带着这份温暖与力量，更加积极地投入到人际交往中，共同创造更加美好的校园生活。

       医学院举办了“青春友约，情满双十”场外活动。活动现场，同学们互相分享故事感悟，引得众人驻足倾听。除此之外，同学们用彩笔写下自己的心情文案，五彩斑斓的笔迹跃然纸上，如同他们内心世界的缩影，每一抹色彩都承载着不同的情绪与感悟。这次关于爱情的话题讨论与心情文案创作活动，不仅是一次情感的交流与释放，更是一次心灵的成长与升华。它让同学们在分享与倾听中找到了共鸣，在思考与感悟中收获了成长。

       文学院举办了“青春心灵，阳光先行”场外活动。现场布置了“情绪垃圾箱”和“开心分享箱”，在“画”解烦恼活动环节，同学们以笔画的形式展现自己近期的情绪状态；校园寻宝活动激发了同学们的热情，学生根据提示在校园的各个角落寻找“宝藏”。在这个过程中，不仅促进学生的心理健康、人际互动，同时引导学生树立积极向上的价值观，为学生的全面成长提供重要支撑。

       本次“双十”心理实践活动不仅是一次心理健康知识的普及盛宴，更是青春心灵的一次深度滋养与成长契机。学校将继续秉持以学生为中心的理念，通过多样化的活动形式，使学生们在轻松愉悦的氛围中深化对心理健康的理解，学会自我关怀与情绪管理，为学生们的全面发展与健康成长铺设基石，让每一颗年轻的心灵都能在理解与关爱中绽放光彩。（供稿/心理健康教育与咨询中心）