【心理育人】城市建设学院召开“春日疗愈计划之停止比较”主题心理团辅活动
新闻网 发布日期：[2026-04-15] 文：城市建设学院 图：城市建设学院
为进一步关注学生心理健康，引导青年学子摆脱攀比内耗，树立积极健康的自我认知，2026年4月14日，城市建设学院于东楼413教室举办“春日疗愈计划之停止比较”主题心理团辅活动，为同学们送上一场温暖的心灵疗愈之旅。
活动伊始，城市建设学院二级心理辅导站站长李胜琴以“春日花期各不同”为切入点，结合大学生常见的攀比心理困惑，用生动的案例解析过度比较带来的内耗危害，引导同学们明白“每个人都有自己的成长节奏”，不必在他人的光芒中迷失自我。
随后，活动进入书写环节，旨在引导参与者发现自身价值，主动聚焦自身成长，减少对他人优点的过度关注。同学们静下心来，提笔写下属于自己的“花期寄语”，梳理近期自身的小进步、小收获，同时认真思索“停止比较后想做的一件小事”，将内心的期许与决心化作文字，在书写中与自己对话，接纳自身的不完美，重拾成长的信心。
书写环节结束后，活动进入温馨的互换环节。同学们将自己的寄语分享给身边的同伴，一句句真诚的期许、一段段温暖的鼓励，在彼此之间传递，让现场氛围愈发融洽。分享过程中，有同学表示，通过书写与分享，终于放下了长期以来的攀比焦虑，意识到“专注自身，便是最好的成长”。
此次“春日疗愈计划之停止比较”主题心理团辅活动，紧扣大学生心理健康需求，通过沉浸式、互动式的环节设计，帮助同学们缓解了攀比带来的心理压力，学会了与自己和解。下一步，城市建设学院将持续推进心理健康教育工作，丰富心理育人活动形式，搭建多元化的心理支持平台，助力青年学子在春日里滋养心灵、向阳生长，以积极乐观的心态面对学习与生活中的挑战。（供稿/城市建设学院）