【心理育人】护航学子健康成长——商学院并举开展心理主题班会
新闻网 发布日期：[2026-04-29] 文：商学院
为切实缓解学生心理焦虑，有效化解学业内耗与宿舍人际矛盾，筑牢心理健康育人防线，近日，商学院二级心理辅导站面向全院各班，集中组织开展两场分别是以“‘卷’与‘躺’之间：找到我的节奏”和“宿舍‘默契培养’：从‘同住’到‘同频’”为主题的心理班会活动。活动紧扣学生日常学习生活实际，针对性强化正向心理引导，全面提升学生心理调适能力与校园生活幸福感。
其中，学院开展“‘卷’与‘躺’之间：找到我的节奏”主题心理班会，聚焦商学院学生学业心态突出问题。旨在帮助同学们走出“内卷焦虑”与“躺平愧疚”的双重困境，树立健康理性的学习观。针对部分学生盲目跟风内卷、消极躺平摆烂、成长目标模糊、学习效率偏低等现实情况，班会设置认知辨析、互动规划、行动承诺等规范流程。现场通过共鸣分享内耗困惑、辅导员案例讲解辨析心态误区、分组制定轻量化成长小目标等务实环节，引导全体学生理性看待同辈竞争，主动接纳自我情绪，拒绝无谓精神内耗，找准适合自身的成长节奏，树立科学健康、积极向上的理性学习观念。
同时，同步落地“宿舍‘默契培养’：从‘同住’到‘同频’”主题班会，聚力优化宿舍集体人际关系。旨在通过沉浸式互动，引导学生主动沟通、换位思考，营造互助包容的宿舍氛围。围绕作息差异、卫生分工、噪音干扰、社交边界等宿舍高频隐性矛盾，活动通过趣味暖场谈心、实景话题讨论、矛盾情景角色扮演、全员共创宿舍文明公约等沉浸式互动形式，引导同学们主动换位思考、掌握温和沟通技巧。各宿舍以小组为单位，共同商讨并写下适合彼此的约定，内容涵盖作息时间、卫生值日、安静时段等，全体成员签字确认。在平等协商中化解相处隔阂、增进同窗信任，切实将普通宿舍同住关系，升级为暖心合拍的同频伙伴关系。
此次系列心理班会贴合学情、务实走心，精准回应了学生当下最迫切的心理需求，既有效疏导学业焦虑情绪，引导大家树立了理性、健康、积极的学习观，又稳步改善宿舍人际氛围，培养了彼此间的默契与信任，提升了人际适应能力与心理韧性。商学院二级心理辅导站将继续关注学生实际需求，开展更多贴近生活、富有实效的心理育人活动，为学生的健康成长保驾护航。（供稿/商学院）