【心理育人】芒种拾趣，解压前行——城市建设学院开展心笺手绘创意大赛
新闻网 发布日期：[2026-06-11] 文：城市建设学院 图：城市
时至芒种，万物丰盈，时序渐进盛夏，期末学业压力也随之接踵而至。为扎实推进学院心理健康育人工作，帮助广大学生舒缓期末阶段学业焦虑与生活压力，合理疏导负面情绪、调节心理状态，引导学生以乐观平和的心态直面期末挑战，2026年6月上旬，城市建设学院开展“芒种拾趣，解压前行——心笺手绘创意大赛”主题心理健康活动，以手绘为媒，治愈心灵、赋能成长。
芒种时节，既有耕耘的忙碌，亦有收获的期许，象征着不负耕耘、向阳生长。本次活动紧扣芒种时节的独特文化内涵，结合学生期末阶段的心理状态与情绪特点，为同学们搭建了专属的情绪表达与自我疗愈平台。相较于直白的情绪倾诉，手绘创作是更温柔、细腻的心理宣泄方式，让同学们在繁忙的学业之余，暂别浮躁与压力，静下心来执笔绘画，将内心的所思所想、成长感悟、情绪心境悉数落笔于纸间。
活动开展期间，同学们积极踊跃参与，共收取作品50余幅。大家不拘泥于绘画形式与风格，以画笔为器，以色彩为语，有的描摹芒种田园生机盎然的景致，致敬耕耘与收获；有的勾勒日常学习生活的点滴美好，记录成长瞬间；有的用创意图案与温暖文字，倾诉内心情绪、和解自我压力。一笔一画皆是心声，一彩一墨皆是态度。在沉浸式的手绘创作过程中，同学们暂时卸下学业重担与心理包袱，专注当下、觉察自我，在艺术创作中释放积压的负面情绪，学会正视情绪、接纳自我、治愈自我，有效缓解了期末焦虑，重塑积极乐观的心理状态。
此次心笺手绘创意大赛，不仅是一场创意文化活动，更是一次温暖的心理健康教育实践。活动以沉浸式、体验式的艺术创作活动，让心理健康教育更具温度、更接地气，切实帮助学生掌握了情绪调节的有效方法，提升了自我心理觉察与情绪管理能力。下一步，城市建设学院将持续深耕心理育人工作，紧扣学生成长节点与心理需求，常态化开展形式多样、内容丰富的心理健康主题活动，不断创新心理育人形式、夯实心理育人成效，全方位守护学生心理健康，引导全院学子以平和心态、坚韧品格、昂扬姿态直面学习与生活，在青春的赛道上稳步前行、向阳成长。（供稿/城市建设学院）